人民日報再推極簡主義生活方式！醍醐灌頂！

導讀：極簡主義生活方式，是對自身的再認識，對自由的再定義。深入分析自己，首先了解什么對自己最重要，然后用有限的時間和精力，專注地追求，從而獲得最大幸福。放棄不能帶來效用的物品，控制徒增煩惱的精神活動，簡單生活，從而獲得最大的精神自由。
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1、欲望極簡
了解自己的真實欲望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風。
把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升專業素養、照顧家庭、關心朋友、追求美食等。不要看到別人擁有什么，別人做什么就羨慕，然后導致自己身心不能平靜，從而忽略了真正對自己重要的，而去花更多時間精力去做那些本不該做的事。這樣的后果是很嚴重的，所以“欲望極簡”，對于事業、生活、感情都特別重要。
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2、 精神極簡
了解、選擇、專注于1-3項自己真正想從事的精神活動，充分學習、提高，不盲目浪費自己的時間與精力。所謂精神極簡，其實和欲望極簡很相關。欲望極簡是指控制自己欲望，如果這點做到的話，精神極簡其實就簡單多了，當我們做到不為那些我們不是很需要的，意義不大的事所動時，自然會使我們的精神世界更加清靜，從而有更多的時間和精力專注于我們喜歡的事。
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3、 物質極簡
將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈。比如看過的雜志、書，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物或裝飾品。明確自己的欲望和需求，不買不需要的物品。確有必要的物品，買最好的，充分使用它。不囤東西，不用便宜貨、次品。用布袋，代替塑料袋和紙袋。用一支好用的鋼筆，替代堆積如山的中性筆。用瓷杯、鋼杯代替紙杯。用電腦寫東西，少用紙。養成紙質文件掃描、存檔的習慣。整合、精簡電源線、充電設備。不重復購買電子產品。精簡出門行頭，只帶“身手鑰紙錢”。精簡銀行卡，僅保留一張借記卡一張信用卡。
大部分人家里都是這樣的，很多東西長時間不用，或偶爾用一次，卻一直占著家里的空間，或者一些沒必要的裝飾品，不僅沒帶來裝飾的效果反而更多的占有空間。其實只要有必要的家居用品，不做過多裝飾，家中會整潔如新，很讓人很舒服。所以，一些不用的就扔掉吧，偶爾用一次的非應急物品可以借或者租。
之所以提倡我們買最好的物品，充分利用，不用塑料袋，中性筆，紙杯等，少買，不重復購買，少用紙等。其實也是提倡我們要環保，節約資源，保護環境，環保一直是個搶眼的社會話題，物質極簡也是做好環保的一種體現。﹀

4、 信息極簡
精簡信息輸入源頭，減少使用社交網絡、即時通訊。少看微博、朋友圈。定期遠離互聯網、遠離手機，避免信息騷擾。不關注與己無關的娛樂、社會新聞。精簡電子郵箱數量。
關注少而精，寧缺毋濫。時間線干凈。APP使用少而精，刪除長期不使用的應用。
和物質極簡類似，要我們篩選我們的信息，篩選我們的社交。相信每個人都有不常用的應用一直占著我們的內存，刪！平時會看很多社交網，但是我們的圈子和與己相關的內容就那么多，選擇一個高質量的社交平臺，精簡一下吧！
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5、 表達極簡
寫東西、說話，盡可能簡單、直接、清楚。多用名詞、動詞。少用形容詞、副詞。

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6、 工作極簡
使用有效的GTD方法，不拖延。及時清理電子郵件，不要讓它們堆積起來。一次只專注做一件事，盡可能不做Multi-task。
排除本職工作以外的事，什么都不做，對自己的工作做好安排，認真去做，找到合適自己的有效的工作方法。
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7、 生活極簡
慢生活。不做無效社交。鍛煉。穿著簡潔、不花哨。少吃含有添加劑的食品。喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學成分的碳酸飲料和果汁。